Bron foto
En dat is de grote vraag, wat is nou gezond?
Ik geloof echt dat dit per persoon zo verschillend is.... iedereen heeft een eigen kijk op gezond.
Wat ik versta onder een gezonde leefstijl kan een ander weer heel anders beschouwen.
Wel denk ik dat het heel belangrijk is om een balans te hebben, het hoeft niet 100% gezond, in mijn optiek dan!
In een gezonde leefstijl staat voor mij voorop dat je ook mag genieten!
Als het merendeel gezond is mag er ook wat ongezonds tussendoor maar overdrijf het gewoon niet.
En daarnaast is beweging ook van groot belang, natuurlijk ligt de basis wel bij wat je eet eet en drinkt, maar ik geloof wel dat beweging minstens zo belangrijk is!
En waar je misschien niet zo snel aan denkt... wees lief voor jezelf!
Ken je grenzen en houdt je rust in ere!
En ik denk wanneer je voeding, je beweging en je "me-time" in balans is je wel mag zeggen dat je een gezonde leefstijl hanteert, ik geloof namelijk niet dat er maar één goede manier is.
Juist omdat ieder mens anders is, andere behoeften heeft, en andere dingen en/of manieren ziet als gezond.
Ik ben er dan ook van overtuigd dat je niet zomaar methoden van anderen klakkeloos moet overnemen, want wat voor de ene werkt, werkt voor de ander beslist niet.
Neem Debora en mij, haar nieuwe levensstijl is wat bij haar past, het mijne is wat bij mij past.
Zullen er gelijkenissen zijn? vast! zullen er verschillen zijn? absoluut!
En dat is prima.. dat is goed, we zijn al jaren beste vriendinnen, we willen uiteindelijk allebei een gezonde leefstijl, maar toch allebei met een verschillend einddoel, en dus andere behoefeten.
Dus wat is nou gezond?
Dat is toch iets wat je voor jezelf moet gaan uitzoeken.
Voor mij is dat als voeding, beweging en ontspanning in balans is met elkaar! (en in mijn geval dat het glutenvrij is!)
En dat is de grote vraag, wat is nou gezond?
Ik geloof echt dat dit per persoon zo verschillend is.... iedereen heeft een eigen kijk op gezond.
Wat ik versta onder een gezonde leefstijl kan een ander weer heel anders beschouwen.
Wel denk ik dat het heel belangrijk is om een balans te hebben, het hoeft niet 100% gezond, in mijn optiek dan!
In een gezonde leefstijl staat voor mij voorop dat je ook mag genieten!
Als het merendeel gezond is mag er ook wat ongezonds tussendoor maar overdrijf het gewoon niet.
En daarnaast is beweging ook van groot belang, natuurlijk ligt de basis wel bij wat je eet eet en drinkt, maar ik geloof wel dat beweging minstens zo belangrijk is!
En waar je misschien niet zo snel aan denkt... wees lief voor jezelf!
Ken je grenzen en houdt je rust in ere!
En ik denk wanneer je voeding, je beweging en je "me-time" in balans is je wel mag zeggen dat je een gezonde leefstijl hanteert, ik geloof namelijk niet dat er maar één goede manier is.
Juist omdat ieder mens anders is, andere behoeften heeft, en andere dingen en/of manieren ziet als gezond.
Ik ben er dan ook van overtuigd dat je niet zomaar methoden van anderen klakkeloos moet overnemen, want wat voor de ene werkt, werkt voor de ander beslist niet.
Neem Debora en mij, haar nieuwe levensstijl is wat bij haar past, het mijne is wat bij mij past.
Zullen er gelijkenissen zijn? vast! zullen er verschillen zijn? absoluut!
En dat is prima.. dat is goed, we zijn al jaren beste vriendinnen, we willen uiteindelijk allebei een gezonde leefstijl, maar toch allebei met een verschillend einddoel, en dus andere behoefeten.
Dus wat is nou gezond?
Dat is toch iets wat je voor jezelf moet gaan uitzoeken.
Voor mij is dat als voeding, beweging en ontspanning in balans is met elkaar! (en in mijn geval dat het glutenvrij is!)
Geen opmerkingen:
Een reactie posten