woensdag 14 oktober 2020

Fit met Tries #2

 

Daar is die weer de bulletjournal!
Mijn extra motivatie en dit is een methode die enorm fijn werkt, althans voor mij dan!

maandag 12 oktober 2020

Een weekje uit mijn leven #17

 

Hou op met me hoor! het is alweer 12 oktober, we zitten alweer bijna op de helft van deze maand!
het gaat allemaal zo hard (en in mijn geval ben ik daar wel enorm blij mee)
Maar jullie weten het inmiddels we gaan nog even terug naar de afgelopen week!

Op maandagochtend toen al mijn gastkindjes lekker op school zaten, ging ik de grote boodschappen halen, en ja dat is altijd heel veel, maar let wel ik heb heel wat kindermondjes te voeden dus dat is ook geen wonder, de koelkast raakte weer lekker vol, maar zo ook de diepvries de voorraadkast etc.
's middags met één van mijn gastkindjes lekker aan de tosti's, even lekker lunchen samen, en een ode aan mijn vrienden want wat hebben we die hard nodig in het leven!

zondag 11 oktober 2020

Something about food tag!

 


Tagjes blijven leuk om in te vullen vind ik, en ik kwam er eentje tegen en ik dacht JA die ga ik invullen!
"Something about food tag" 

vrijdag 9 oktober 2020

Childwish friday #7

 


Zeker hebben we vrienden nodig, ook zeker op deze weg! Van die lieverds waarbij je mag uithuilen wanneer de emotie hoog zit.. waarbij je boos mag zijn door de frustratie die ook zijn weg vind in welke vorm dan ook, die je erdoorheen slepen als je een dip hebt....
Van die schatten die je proberen op te vrolijken of je gewoon even laten uitrazen!
Maar ook diezelfde schatten met wie je de vreugdevolle momenten kan delen, en die mee vieren in je blijdschap, bij mijlpalen!
Zulke schatten heb ik in mijn kring❤ ik noem geen namen ze weten het zelf, maar ik ben o zo dankbaar voor deze mensen🙏🏻 het zijn die lieverds die elke emotie elk gevoel op deze weg draaglijker maken!🥰
En die elke stap elke mijlpaal elk vreugdevol moment uitbundig meebeleven.
Ik hou van jullie en ben onwijs dankbaar dat jullie in mijn leven zijn😘😘 lots of love❤

woensdag 7 oktober 2020

Fit met Tries #1

 

Ja ja schouders eronder en gaan maar weer met die banaan!
Ik beken het is de laatste tijd qua healthy living echt wel kanten op gegaan, zo stom want ik weet hoe het moet, en ik weet hoeveel beter ik mij voel als ik dat nastreef.. wat de reden geweest is? geen idee maar ik heb zo'n mooi doel voor ogen dat ik er gewoon weer vol tegen aan wil, hoe daar hebben we het vandaag over:

maandag 5 oktober 2020

Een weekje uit mijn leven #16

 

Ho stop de tijd alweer een week voorbij gevlogen?
Wat gaat het snel allemaal he... maar we blikken rustig nog eventjes terug!

maandag 28 september 2020

Een weekje uit mijn leven #15

 

En zo zitten we alweer in de laatste dagen van september, donderdag is het alweer oktober!
Wat gaat het enorm hard allemaal... maar eerst nog even terugblikken op mijn afgelopen week!

vrijdag 25 september 2020

Childwish friday #6

 

"Soms reis je samen
Soms reis je apart
Welk pad je ook kiest
Volg altijd je hart"
~dansen in de regen~

woensdag 23 september 2020

Oops i did it again..... de knop moet weer om!

 

Bron: foto

Achja soms... die periodes kennen we denk ik allemaal, we laten ons helemaal gaan en van die o zo gezonde leefstijl blijft geen klap over, en niet eens om een specifieke reden, ik voel mij mentaal prima dus daar ligt het probleem echt niet, maar soms heb je van die periodes! maar hoe herpak je dat dan weer

maandag 21 september 2020

Een weekje uit mijn leven #14

 

Zo dan dat is lang geleden! soms heb je dat even he dat je denkt, andere dingen eerst... iets met prioriteiten stellen, maar ik heb weer een weekje vastgelegd! dus we blikken even terug op mijn afgelopen week, en dan gaan we met frisse moed weer aan een nieuwe week beginnen!

maandag 14 september 2020

Verhuisd!!

 




Nou het heeft eventjes geduurd voor dat ik weer een nieuwe blog schrijf dit heeft te maken dat ik 2 weken geleden verhuisd ben naar Emmer-Compascuum!


Ik heb in een aantal blogjes eerder geschreven dat ik ging verhuizen met een woningruil en dat we onze twijfels erbij hadden en inmiddels zijn we verhuisd dit was in eerste instantie heel stressvol nou is een verhuizing sowiesow stressvol maar als je op een donderdag te horen krijgt dat je de dinsdag erna gaat verhuizen en nul komma nul dingen hebt geregeld en in gepakt hebt is dat nog stress voller maar we hebben het ondanks alles gered en mede het weekend voor de verhuizing hulp gehad van me lieve vriendin Patricia waar we enorm blij mee zijn en waren op dat moment. En normaal met een woning ruil huren beide partijen een vehuisbus of wagen zodat je tegelijk over kan gaan in dit geval konden wij niks regelen meer voor onze verhuizing, ik bedoel 4 dagen voor een verhuizing is het krab aan om een verhuiswagen te huren en heb dit aangegeven bij onze ruilers en ze deden er gelukkig niet moeilijk over om samen met de verhuiswagen te doen hun spullen eerst verhuisd en uitgeladen onze spullen stonden op dat moment al buiten zodat het lekker vlot ging allemaal hun spullen naar binnen en toen onze spullen inladen en naar ons nieuwe huisje we hadden ook alles binnen paar uur in en uit geladen. Toen kon het schoonmaken en inrichten beginnen voor ons we zijn op dit moment bezig om de laaste puntjes op de i te zetten en in huis is het bijna klaar.

Nu vragen jullie misschien wel af wat dit met gezondheid te maken heeft, nou ik zal je eerlijk vertellen voor mij veel omdat ik slecht tegen stress kan en nog slechter tegen dit soort stress. Ik loop met stress ook echt als een kip zonder kop rond en ik vaak ook veel lichamelijke klachten krijg dus had ook veel last van me darmen dat weekend voor de verhuizing een goede combi ook stress en pds (prikkelbare darm) niet dus. Ik merk nu dat ik nog steeds oververmoeid ben van alles en nu alles even de boel de boel laat en heel erg naar me lichaam luister! Want dat is ook erg belangerijk omdat stress ook hele rare dingen met je lichaam kan doen weet ik uit eigen ervaring. 

Dit was mijn blog voor nu en tot de volgende blog!


Liefs, Debora



woensdag 19 augustus 2020

Healthy living tag,

 

Healthy living... gezond leven iets waar ik toch wel veel waarde aan hecht!
Iets wat echt geen straf is, want ook gezond kan ontzettend lekker zijn, maar daar gaat het nu niet om, ik vind het alleen maar super leuk dat er een tag aan gewijd is dus die ga ik voor jullie invullen!

vrijdag 14 augustus 2020

Childwish friday #5

 

Een kinderwens... #zwangerwordengaatnietvanzelf #zwangerrakenisnietvanzelfsprekend
Nee bovenstaande foto is geen positieve zwangerschapstest (maar een ovulatietest) laat ik dat idee meteen even uit de lucht helpen voordat er dingen gedacht worden die niet kloppen, maar het is wel langzaam maar zeker de weg naar! 

woensdag 12 augustus 2020

i'm back

 Ja hoor ik ben weer terug haha, ik had vakantie al ben ik niet weg geweest, maar ik dacht ik neem dan ook maar gewoon volledig vakantie, dus even helemaal niks moeten!
En dat was best wel even heel erg lekker, betekend natuurlijk niet dat ik voor altijd weg blijf, want ik ben er gewoon weer.

Op het moment dat ik dit blogje type zit ik heerlijk buiten te genieten van het prachtige weer ik kan echt blij worden van zulke zomerse dagen, en ik heb net mijn eerste werkdagje ná de vakantie weer achter de rug, en wat ging die snel voorbij, heerlijk om weer aan het werk te zijn, alhoewel het wel een hele rustige eerste week is, maar vanaf volgende week heb ik de groep weer heerlijk compleet, en ooow wat zie ik daar naar uit!

Mijn baan is voor mij niet gewoon mijn baan, het is niet zozeer alleen maar mijn broodwinning het is mijn passie, en al mijn liefde en mijn passie stop ik erin, ik ben dol op mijn gastkindjes en ze voelen ergens wel als mijn eigen <3 zoveel liefde voor hun!

En nu pak ik het bloggen ook weer lekker op, ik heb er helemaal zin in weer.
Mijn vakantie was super ik heb echt heerlijk genoten van alles wat ik graag wou doen, heerlijk tijd door gebracht met vrienden en vele momenten voor mijzelf, heerlijk om die tijd dan ook in hobby's te kunnen steken!

Nu weer helemaal opgeladen om alles aan te kunnen hihi,
Hoe was jullie vakantie?

woensdag 29 juli 2020

Menstruatie & Sport?

Oké ik hoor jullie al denken maar als ik ongesteld ben dan wil ik alleen maar op bed liggen met kilo's chocola en liters ijs, en een berg pijnstillers, dan ga ik toch zeker niet sporten?!
Ik ga eerlijk zijn ik kruip ook het liefst in bed met alles er op en eraan vooral omdat de eerste dag bij mij qua pijn echt geen lolletje is en toch... toch raad ik sporten aan en ja dat advies neem ik zelf ook ten harte!

maandag 27 juli 2020

Een weekje uit mijn leven #13

En dat was alweer de eerste week van mijn vakantie, ik heb nu nog twee weken heerlijk voor mezelf en daarin ga ik genoeg leuke dingen ondernemen ik heb er gewoon echt zin in, maar eerst nog even terugblikken op mijn eerste vakantie week.

vrijdag 24 juli 2020

Childwish friday #3

Schrijven blijft toch wel de sleutel voor heel veel hé?
Zo ook met mijn kinderwens schrijven is de sleutel!

woensdag 22 juli 2020

Weer in the flow?

De sportscholen zijn inmiddels alweer even open en ach het maakt het hele sporten ook weer vele malen makkelijker, om mijn figuur hoef ik het niet te doen, ik ben blij met mijn figuur en ik zie er prima uit al zeg ik het zelf!
Maar toch zit ik weer heerlijk in die sport flow, en dat vind ik belangrijk!

maandag 20 juli 2020

Een weekje uit mijn leven #12

En zo begint mijn eerste vakantieweek, heerlijk even 3 weekjes genieten van rust en mijn eigen dingetjes =) natuurlijk doe ik dat normaal ook wel in weekenden en avonden maar toch, ieder mens heeft wel eens vakantie nodig! maar eerst.... nog even terug naar vorige week!

zondag 19 juli 2020

and that's who i am,

And thats who i am! ik dacht hoe leuk als jullie mij nog een beetje beter gaan leren kennen?!
Daar leek mij vandaag het goede moment voor.

woensdag 15 juli 2020

Minderen met suiker?

Oké oké geen paniek ik hoor jullie namelijk al denken: "ow nee daar heb je er weer zo één"
Nee geen paniek ik ga niet lopen verkondigen dat je MOET stoppen of minderen met suiker, en ik ga niet lopen verkondigen hoe slecht het allemaal voor je is, natuurlijk ik vind er wel iets van maar het is niet aan mij om jullie de wet voor te schrijven! maar voor de mensen die ook de stap willen maken naar minder of geen suiker wil ik graag tips delen en mijn ervaring!

maandag 13 juli 2020

Een weekje uit mijn leven #11

Oooow wat gaat het allemaal snel hé?
13 juli alweer we zitten zo alweer op de helft... het gaat zo snel allemaal.
Ondanks dat het een roerig jaar is met de wereld in corona gehuld, de intelligente lockdown die we hadden is het allemaal nog heel snel gegaan, maar goed laten we terug blikken op mijn vorige week!

zondag 12 juli 2020

Druk,druk, druk!!







Hallo lezers,

Het is alweer een poosje geleden dat ik mijn laaste blog heb geschreven voor jullie, dus ik dacht het is er nu weer mooi tijd voor..

Helaas heb ik het de afgelopen periode erg druk gehad en heb ik het nog steeds druk. Maar ik heb nu een gaatje gevonden om een blogje te schrijven.


De vorige keer heb ik over een woningruil vertelt en dat ik me twijfels erbij had omdat het nieuw was en is. Ik kan bij deze zeggen dat we de woning ruil willen doen en ook gaan doen en ook inmiddels toestemming hebben van de woningbouw. Dus binnen kort gaat het allemaal gebeuren ik heb er zin in en mijn man ook. Voor de rest doe ik een voor opleiding voor een kcc en ben ik veel aan het opruimen in huis want ja we gaan verhuizen.  Hoe gaat het nu met mijn leefstyle? Momenteel doe ik gezond snacken alleen sporten zelf staat een beetje stil maar ik wandel wel veel met me honden en let op wat ik verder eet en drink en natuurlijk geniet ik af en toe van wat lekkers en dat blijf ik ook lekker en zeker doen.

Dit was het voor nu eerst! 
tot de volgende blog!





vrijdag 10 juli 2020

Childwish friday #1


Een kinderwens iets wat bij velen niet vanzelfsprekend is, en ik ben één van die mensen!
Nee ik heb geen vruchtbaarheidsprobleem maar ik ben single, bewust single.. graag single!
Maar die kinderwens hé, die zit er... en al heel wat jaren maar een partner nee dat is iets wat ik niét meer wil, waarom doet er nu even niet toe maar dat besluit is niet zomaar genomen!

maandag 6 juli 2020

Een weekje uit mijn leven #10

Wat gaat de tijd toch snel hé, wederom een week voorbij?
Klaar om terug te blikken op hoe mijn afgelopen week is gegaan?

woensdag 1 juli 2020

We mogen weer!!


Jaja het heeft een poos geduurd maar we mogen weer!
het is 1 juli de sportscholen openen de deuren weer, laten we er weer vol voor gaan!
Doelen stellen en aan de bak om doelen te gaan behalen.
Het thuis sporten kan uitgebreid worden, of het stilzitten weer doorbroken.

Ik heb wel doelen die ik dolgraag weer wil gaan behalen hoe is dat met jullie?

maandag 29 juni 2020

Een weekje uit mijn leven #9

En zo laten we alweer een week achter ons liggen, en ligt er een nieuwe voor ons!
Maar zoals gebruikelijk blikken we even rustig terug op de week die achter mij ligt voordat we ons in een nieuwe week storten!

vrijdag 26 juni 2020

Review: Pickwick lekker fris,


Zo zie ik eindelijk eens een kans om een product te reviewen haha, één van mijn beste vriendinnen wees mij op een product van pickwick, ze appte mij erover en ik had er 2 gedachtes bij.
Aan de ene kant was ik wel enthousiast want ja thee lover en dol op de thee van pickwick, aan de andere kant koude thee? i don't know..

maandag 22 juni 2020

Een weekje uit mijn leven #8

Zoooo daar was ik weer, na een weekje stilte is er weer een teken van leven haha,
Er was niks aan de hand hoor maar heel eerlijk het kwam er gewoon even niet van, maar vandaag blikken we terug op mijn afgelopen week.

woensdag 10 juni 2020

Het leed dat migraine heet

Jep het leed dat migraine heet, ik weet er alles van helaas, mijn eerste aanval kreeg ik op vrijdag 30 maart 2018 ik dacht dat ik doodging zoveel pijn, alles draaide ik hield niks meer binnen, op naar de huisarts want dit kon niet goed zijn... migraine, iets wat enorm veel voorkomt in de familie maar wat mij eigenlijk altijd bespaard is gebleven tot die dag.
Nou kan ik niet zeggen dat ik het heel vaak heb alhoewel elke aanval al weer één te veel is, en er zijn periodes dat ik het vaker heb, maar ik prijs mijzelf maar gelukkig dat het geen dagelijkse kost is zoals velen dat wel hebben.

maandag 8 juni 2020

Een weekje uit mijn leven #7

Wat vliegt de tijd toch hé? gewoon alweer een week voorbij het gaat zo snel allemaal!
Maar voor ik aan mijn nieuwe week ga beginnen blikken we eerst nog even terug op mijn afgelopen week =)

vrijdag 5 juni 2020

Hoe weet je dat je te weinig drinkt?


Pas schreef ik over waarom water? dus dit leek mij een mooi moment om daarop in te haken, want hoe weet je nou eigenlijk dat je te weinig drinkt?
Tja dat merk je toch wel al snel genoeg!

woensdag 3 juni 2020

Waarom water?

Dat we veel moeten drinken dat weten we allemaal, het is van belang bij het opnemen van onze voedingsstoffen in de darm(en), het is van belang bij het "transport van voeding en afvalstoffen in ons lichaam, het regelt onze lichaamstempratuur, en ach simpel gezegd we hebben gewoon veel vocht nodig!
Maar wat is de beste manier om je vocht te krijgen?

maandag 1 juni 2020

Een weekje uit mijn leven #6

Hallo nieuwe week, en hallo nieuwe maand het is alweer juni!
Wat vliegt de tijd, zitten we gewoon alweer halverwege het jaar... wat gaat het allemaal snel!
Maar goed niet te ver vooruit vliegen we blikken eerst terug op mijn afgelopen week.

vrijdag 29 mei 2020

Gezond leven hoe gaat het nu?

Inmiddels ben ik al weer even op weg met het omgooien van mijn leefstijl, dus ik dacht misschien is het leuk om een update te schrijven hoe mij dat nu af gaat, hoe ik mij daarbij voel etc.
Vandaag leek het mij daar een prima moment voor!

woensdag 27 mei 2020

Hoe gaat het nu?






 Daar was ik weer, het is eventjes geleden alweer van me laatste post dus vond het weer eens tijd voor een blogje!


En hoe het de afgelopen weken gegaan is zal het eerlijk vertellen: redelijk. Ik heb een hele kleine terug val gehad met snoepen en de dingen die ik eigenlijk achterwege had gelaten maar dat is nu ook weer klaar voor mij, ben al weer een aantal dagen op de gezonde tour (gelukkig). 

De afgelopen weken hebben mij behoorlijk bezig gehouden omdat mijn man en ik willen verhuizen naar Emmen en vorige week zag ik op facebook een oproep van een gezin die een woningruil willen doen, dit gezin woont in emmer-compascum en hebben een erg leuke woning, dit gezin wil naar stadskanaal, ik dacht perfecte combi!
Echter is het zo dat ik sinds januari werkzoekende ben en ik denk zelf dat er wel veel en meer werk mogelijkheden voor mij zullen zijn in en of rond emmen.
Ik merk aan mezelf dat ik hier mij erg druk om maak ik heb meer pds aanvallen en veel hoofdpijn. Ik ben nu eenmaal een stresskip en loop dan als een kip zonder kop rond om het zo maar eventjes te zeggen. Wij zijn er zelf nog niet helemaal over uit over de ruil. Ik heb er zelf wel heel veel zin in maar aan de andere kant vind ik het ook erg eng en spannend natuurlijk heel logisch. ik ben 8 jaar geleden verhuisd van Hoogezand naar Stadskanaal en het heeft mij toen heel veel moeite gekost om een nieuwe kennis kring te zoeken/krijgen. Dat heeft echt iets van 2 tot 3 jaar geduurd voor dat ik echt meer mezelf was en wat vrienden had. 

Dus de woning ruil is een klein dingetje voor ons maar ik geloof er zeker in dat het allemaal ook goed gaat komen!

Dit zijn de dingen die mij de afgelopen tijd bezig hebben gehouden, ik ga het sporten en de gezonde voeding zeker oppakken ben daar ook al weer mee bezig zoals jullie eerder hebben gelezen. 

Mijn gezonde leefstijl ga ik nu weer lekker voort zetten en tot de volgende blog!




maandag 25 mei 2020

Een weekje in mijn leven #5

Hallo maandag daar ben je weer, de afgelopen week is weer voorbij gevlogen.
Deze maandag blikken we dus weer terug op mijn afgelopen week!

donderdag 21 mei 2020

The happiness tag

Ik zag deze tag voorbij komen en dacht ach waarom ook niet, ergens past happiness wel in een gezonde leefstijl, aangezien dat toch  wel van  toepassing is op je mentale gestel, dus ik dacht we knallen er gewoon een leuke tag tegen aan!

dinsdag 19 mei 2020

it's my birthday!

Hiep hiep hoeraaaaaa, dan ben je ineens 27 jaar!

Jaja it's my birthday, weer een jaartje ouder, vandaag vier ik mijn verjaardag met mijn gastkindjes.
Leuke dingen doen taart en hapjes eten, en zo gaan we een topdag beleven met elkaar!

maandag 18 mei 2020

Een weekje in mijn leven #4

Hallo nieuwe week, een week waarin ik mij absoluut niet verveeld heb, kijken jullie mee naar mijn afgelopen week?

vrijdag 15 mei 2020

Gezond leven onder werktijd?

En werk is nou net zo'n mooie vorm van een excuus, want door ons werk is gezond leven toch wel zo lastig.... BULLSHIT!
Natuurlijk ben ik mijn er van bewust dat het ene beroep het andere niet is, en je in het ene vakgebied wellicht beperkter bent dan het andere MAAR, waar een wil is is een weg.

woensdag 13 mei 2020

Het leed dat PDS heet


PDS ook wel bekend als prikkelbaar darm syndroom of spastische darm.
Een term die vast niet heel onbekend is, je zou er nog van staan te kijken hoeveel mensen dit hebben namelijk.
Ook ik ben dus één van de (on)gelukkigen die hiermee te maken heeft, al laat ik mij er absoluut niet door uit het veld slaan!